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HEART&SMILE 輝くココロの秘訣

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今月のゲストは石黒 賢さん

今月のゲストは石黒 賢さん

撮影/井上満嘉 取材/堀江由利子 (文/仲田舞衣)

Profile

photo
石黒 賢(いしぐろ けん)
1966年生まれ、東京都出身。成城学園在学中の83年にテレビドラマ『青が散る』(TBS)で主演デビュー。主な作品に『振り返れば奴がいる』『ショムニ』シリーズ『ウェルかめ』などの人気ドラマ、『ホワイトアウト』『LIMIT OF LOVE海猿』などの映画、舞台、またCMなどで活躍。また、絵本の翻訳家として『Scary もしこんなことになっちゃったら』など6冊を出版している。
 
【公式HP】
http://www.ken-ishiguro.com/

爽やかな笑顔の好青年から、影のある知的な悪役まで幅広い役柄を演じる人気俳優として34年のキャリアを持つ石黒賢さん。後半では、メンタル面からも健康的な若々しさを保つ秘訣を伺いました。

――仕事やプライベートでストレスを感じた際、どのようにしてストレス解消を行なっていますか?

photo1石黒:ストレス解消の方法……は、特にないですね。だって、簡単に解消できるものってストレスじゃないんじゃないかな(笑)。例えばテニスをしたり、ランニングをしたり、身体を動かしている間は束の間、ストレスを忘れるということはあるかもしれませんね。
それから、学生時代の友人たちと食事したり、やはり素の“石黒賢”をさらけ出せるそういった機会は大切にしています。

――では、気分転換はいかがでしょう?

石黒:結婚する前は、連続ドラマなどが終わると海外旅行に行っていましたね。ふらっとメキシコやスペインに出かけるのが好きでした。ニューヨークみたいな都市も好きなんだけど、どちらかというと未完成の町というか、インドやアフリカみたいに日本にいると味わえない空気があるところ、例えばヨーロッパ宗教都市であるとか、圧倒されるような自然がある、歴史のあるところに行くのは好きですね。
あと子供が小さい頃は、成長には経験が重要だと思っていたので、色んなところに連れて行きました。最近は年齢のせいか(笑)、国内にもあちこち行きたいところがあって困ります。

――なるほど。では、特に人間関係において何か気をつけているようなことはありますか?

photo2石黒:人が言っていることをよく聞くようにはしていますね。芝居のうえでは相手の台詞をよく聞く。このことはとても大切なことです。これが人間関係にも役立っているかもしれない。
僕らは人の意に心を寄せる仕事なので、この人が今どういうことを思っているのかな?など、人の感情表現って千差万別なんですよね。表情も笑い方も。相手のそういう部分をよく見て、話をよく聞くことがコミュニケーションを円滑にするんじゃないかな。

――メンタルケアには睡眠も重要になると思うのですが、睡眠に関して何か意識されていることなどあれば教えてください。

石黒:これは、逆に聞きたいんだよね(笑)。どうすればぐっすり眠れるようになるのか。役者になって30年以上経つのに、今でも撮影初日の前日の晩や感情的なシーンの撮影があった日はナーバスになるのか、あまり眠れないことがあります。体は疲れているはずなのに、頭が冴えちゃって眠れない。次の日が早いとどうしようもないなって眠りが浅くても諦めちゃうんだけど…。

――お話を伺っていて、石黒さんの若々しさは何事に対しても前向きな姿勢でいることにあるのではないかと感じました。

photo3石黒:そうなのかな。でも、夢中になれることを見つけられている人は、幸せだと思います。世の中には知らないことだらけで、自分が面白いって思えることって、きっとまだまだたくさんあるのかもしれません。
さっきコミュニケーションには人の話をよく聞くことって言いましたけど、自分は決して人付き合いが上手ではなく、自分から積極的にコミュニケーションを取るのが得意なタイプではないんですよ。でも、心を閉ざしていないで、なるべくオープンにしていこうと意識はしている気がします。
あと、とにかく何事もやってみることですね。僕は、今でも役者より面白いことがあるかもしれないっていつも思っています。でもなかなかないんだな〜これが(笑)。好きなことをやっている時って、どんなことでも楽しいですよね。僕らの仕事って、好きでやっている人しかいない世界であるから、仕事のたびに一期一会で、毎回才気溢れる個性的な人ばかり、面白い人ばかりに出会うことができるのは、恵まれているし幸せだなって思います。いつまでも、その環境に身を置いていたいと思っています。

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