栄養成分(1人分当たり)
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エネルギー
283kcal
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たんぱく質
6.0g
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脂質
0.40g
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炭水化物
66g
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食塩相当量
0.14g
「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」より算出
使用した商品
お汁粉
- レシピで使用する商品のかたさと、レシピの出来上がりのかたさは同じではありません。
- やわらかさには配慮しておりますが、召し上がる方の噛む力・飲み込む力に合わせて、具材のやわらかさや大きさ、とろみ具合を調整してください。
材料(1人分)
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「バランス献立
スプーンで食べるおもち」1袋(50g)
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こしあん
100g
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水
適量
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塩
少々
作り方
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1
こしあんはお好みのかたさになるまで水を加え混ぜ、ふんわりとラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し塩を加え混ぜる。
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2
食べやすい大きさに切ってお椀に盛り付けた「バランス献立 スプーンで食べるおもち」にかける。
