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豆腐入りかに雑炊

  • レシピで使用する商品のかたさと、レシピの出来上がりのかたさは同じではありません。
  • やわらかさには配慮しておりますが、召し上がる方の噛む力・飲み込む力に合わせて、具材のやわらかさや大きさ、とろみ具合を調整してください。
豆腐入りかに雑炊

栄養成分(1人分当たり)

  • エネルギー

    87kcal

  • たんぱく質

    4.1g

  • 脂質

    2.6g

  • 炭水化物

    13.4g

  • 食塩相当量

    0.8g

「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」より算出

使用した商品

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かに雑炊

材料(1人分)

  • 「まんぷく日和
    かに雑炊」

    1袋(100g)

  • 絹ごし豆腐

    30g

  • 青のり

    適量

作り方

  1. 1

    豆腐は1.5cm角に切り、熱湯に5分浸して温めます。

  2. 2

    「まんぷく日和 かに雑炊」を表示の通り温めます。

  3. 3

    ①の豆腐を水けをきって②の雑炊に混ぜ、器に盛り、青のりをふりかけます。

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